青岛KM嘻哈达人提示：街舞是一种运动项目，尤指包含徒手或用器械的街舞，街舞能够增强力气，柔韧性，增加耐力，前进调和，增强身体各有些的控制能力，从而使身体健旺，街舞健身有没有效果，是要经过一段时间的练习，才华发觉得到。青岛KM嘻哈达人为您介绍方方面面较详尽的健身信息。
　　　　
　　我们不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的颜色，戴链子要精巧的款式，衣裳要取舍得贴身，走路要显得亭亭玉立。灵活的美女年代已经过去了，在我们还未进入到elegant的年龄阶段，先让我们饱尝一回纵情的洒脱，否则那岂能叫的芳华。
　　
　　减脂原理：
　　
　　健身街舞是一种中低强度的有氧运动，通常一节课在45分钟到1小时左右。舞蹈中，能集结一切的运动细胞，消耗全身脂肪，一同，也能够对有些肌肉起到描写效果。
　　
　　整套动作包含各种脚上功夫，如走、跑、跳等以及头、颈、肩、肢体各个关节的转变、屈伸以及波浪形扭动等组合动作，每个动作都能起到有些健身效果。
　　
　　踩上节拍，脚上的动作比较简单，基本是重心的左右沟通；上半身随从重心的转移做整体的左右摇摆。双手屈臂向上，然后交叉，做两个节拍；然后大臂向两头翻开，手掌翻开向外，左右手肘分别下沉两次，一同腰部也要随之下沉。在偏重某一侧动作的时分，上半身向这一侧略微改动，侧重集作的崎岖。
　　
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　　街舞不仅仅是为了炫酷，更多的是表现我们的青春，青岛KM嘻哈达人的学员们很多都是为了健康而来的，街舞表演需要身体的全部运动，需要体力支持，很多可爱的美眉们都来到我们的街舞培训中心学习街舞，不仅让他们更加的青春，更加的有气质，还帮助她们获得更好的身材！

    我相信街舞的青春洋溢，更相信学习街舞的你们青春洋溢！